Parasomnia: definitie en soorten parasomnia

Lees ook: "Slaapapneu - Definitie, mechanisme en behandeling"

Parasomnieën: definitie

Parasomnieën, in het meervoud, brengen de verschillende slaapstoornissen samen. Ze kunnen verschijnen bij het wakker worden, bij het inslapen of tijdens de verschillende slaapfasen. Parasomnia's zijn talrijk en hun manifestaties, evenals hun intensiteit, variëren van persoon tot persoon. Ze hebben elk hun eigen specifieke kenmerken, gaande van ogenschijnlijk ongecompliceerde stoornissen zoals een nachtmerrie tot gevaarlijk of zelfs gewelddadig gedrag.

Parasomnia en diepe slaap

Parasomnieën worden over het algemeen gedifferentieerd volgens de slaapfase waarin ze optreden: diepe slaap of REM-slaap. Er zijn drie belangrijke aandoeningen die optreden tijdens diepe slaap:

Nachtmerries

Als er een kinderparasomnie is, is het deze: 40% van de kinderen tussen 18 maanden en 4 jaar heeft er last van. Nachtangsten, te onderscheiden van nachtmerries, zijn vaak schokkender voor de mensen om hen heen dan voor het kind. Diep in slaap kan het kind gaan schreeuwen, zijn ogen open hebben, onsamenhangend praten, friemelen of worstelen als je hem probeert aan te raken. Na deze episode, die 5 minuten kan duren, gaat het kind rustig weer naar bed; als hij wakker wordt, heeft hij geen herinnering aan wat er is gebeurd.
Deze aandoening is erfelijk. Het kan worden gevolgd door slaapwandelaanvallen na de leeftijd van 5 jaar, die gewoonlijk op volwassen leeftijd verdwijnen. Het is belangrijk om het kind niet bang te maken door met hem te praten en elke angstopwekkende situatie die hem overdag stoort op te lossen om een ​​rustige slaap te bevorderen.

Slaapwandelen

Slaapwandelen is een van de meest bekende parasomnieën. Het treft 3% van de volwassenen en bij kinderen verdwijnt het meestal rond de adolescentie. Ook hier zijn genen in het spel: genetische aanleg bevordert slaapwandelen bij mensen die gestrest zijn of een trauma hebben meegemaakt. Er zijn verschillende soorten slaapwandelen: eenvoudig slaapwandelen en riskant slaapwandelen.
De eerste is meestal niet gevaarlijk. Het individu voert eenvoudige gebaren uit, zoals het licht aandoen, of meer complexe, zoals de trap aflopen, eten of autorijden.
Risicovol slaapwandelen is, zoals de naam al doet vermoeden, gevaarlijker: de persoon kan overtredingen of zelfs misdaden begaan. Met aanvallen met een hogere frequentie kunnen mensen met risicovol slaapwandelen zichzelf of iemand anders verwonden, of zelfs uit een raam werpen.

Verwarrende ontwaken

Verwarde opwinding heeft veel namen: het wordt ook slaapinertie of slaapdronkenheid genoemd. Deze stoornis manifesteert zich als een staat van verwarring of ongepast gedrag bij het ontwaken, vaak na gedwongen ontwaken uit een diepe slaap. Het onderwerp kan onsamenhangende opmerkingen maken of zelfs gewelddadig zijn. De afleveringen worden meestal gevolgd door geheugenverlies.
Een meerderheid van de mensen die verwarde opwinding ervaren, ervaart andere slaapstoornissen. In andere gevallen hebben mensen een psychische stoornis of hebben ze verwarde opwinding ervaren als gevolg van het gebruik van psychofarmaca. Vaak zijn alcoholmisbruik en slaapgebrek de oorzaak.

Parasomnia en REM-slaap

Tijdens de REM-slaap is de hersenactiviteit hoog: hier komen de meest uitgebreide dromen voor. REM-slaap heeft ook zijn eigen parasomnieën.

nachtmerries

Ze moeten worden onderscheiden van nachtelijke paniekaanvallen: de persoon die een nachtmerrie heeft, herinnert het zich wanneer hij wakker wordt, en een gevoel van angst of verdriet kan aanhouden na het ontwaken. Terug in slaap vallen is soms moeilijk. Hoewel nachtmerries over het algemeen mild zijn, kunnen ze een teken zijn van diepe angst.
Nachtmerries komen vaak voor bij kinderen en verdwijnen geleidelijk op volwassen leeftijd. Ze kunnen optreden tijdens perioden van stress, bij koorts, grote vermoeidheid of na alcoholgebruik. Als nachtmerries zich vermenigvuldigen en aanhouden, vooral na de kindertijd, is het noodzakelijk om naar een arts te gaan. Nachtmerries belemmeren de slaap, wat uiteindelijk tot ernstige gevolgen kan leiden.

Gedragsstoornissen in de REM-slaap

Tijdens de REM-slaap is het lichaam atonisch: de rustspieren reageren niet. Iemand met een REM-slaapgedragsstoornis zal abnormale fysieke activiteit vertonen. Op het programma staat gewelddadig gedrag zoals schreeuwen, pogingen tot aanvallen of plotselinge gebaren, parallel aan de droom die zich in de persoon afspeelt. Hier is het eerder een volwassen parasomnie die vooral mannen boven de 50 jaar treft. De persoon reageert in het echte leven zoals in zijn droom, in staat om degenen om hem of hem heen te beledigen, waarbij hij vaak probeert zichzelf te verdedigen tegen een droomachtige vijand.
Deze aandoening kan verschillende oorzaken hebben, zoals onthouding of een bijwerking van een medicijn. Als de aandoening echter chronisch optreedt, kan dit een waarschuwing zijn voor een neurologische aandoening. Bij sommige mannen verscheen deze aandoening tien jaar voor het begin van een degeneratieve ziekte zoals Parkinson.

Slaap verlamming

Bij het ontwaken of in slaap vallen, merkt de bewuste persoon dat hij verlamd is, niet in staat om te bewegen of te spreken. Deze verlamming gaat vaak gepaard met hypnagogische hallucinaties die de persoon in een staat van angst of grote angst brengen. Deze ervaring kan een paar seconden of een paar minuten duren.
Hoewel slaapverlamming een symptoom is van narcolepsie, kan het ook voorkomen bij gezonde mensen in tijden van grote stress of met slechte slaapgewoonten.
Het uitleggen van het verlammingsmechanisme is over het algemeen voldoende om de frequentie van aanvallen te kalmeren. Ze vormen geen fysiek gevaar, maar kunnen het leven van de betrokken mensen beïnvloeden vanwege de angst die de hallucinaties veroorzaken.

Andere parasomnieën

Ritmes van in slaap vallen

We zouden kunnen praten over babyparasomnia, omdat het baby's zijn die worden getroffen. Deze stoornis is gemakkelijk te herkennen: 's nachts of bij het inslapen schommelt het kind herhaaldelijk van voor naar achter of van rechts naar links. Het belangrijkste risico is dat hij zich verwondt door zijn hoofd te stoten: bescherming is noodzakelijk. Om het probleem op te lossen, is het vaak voldoende om de matras direct op de grond te leggen om schommelen te voorkomen.

Hypnagogische hallucinaties

Deze hallucinaties zijn die die verschijnen tijdens slaapverlamming. Ze kunnen auditief of visueel zijn - sommige mensen kunnen zich zelfs gegrepen voelen. Levend in een wakkere nachtmerrie, ziet of voelt de persoon de aanwezigheid van een kwaadaardige entiteit. Om deze hallucinaties te voorkomen, moet overwerk worden vermeden; het is ook het beste om niet op je rug te slapen, een positie die bevorderlijk is voor dromen en nachtmerries.

Bedplassen

Het is gewoon de handeling van bedplassen bij kinderen, onvrijwillig. Beschouwd als een normale ontwikkeling van de blaas, kunnen andere factoren dit probleem veroorzaken, zoals een psychologische of fysiologische stoornis. Als het na 8 jaar aanhoudt, is een consult vereist.

somniloog

Een vorm van vocaal somnambulisme, slaapwandelaars praten tijdens het slapen. Ze kunnen uitroepen, een vraag stellen of ruzie maken, vaak als reactie op een droom. Deze aandoening is over het algemeen onschadelijk, hoewel het tot misverstanden kan leiden.

Bruxisme

'S Nachts tandenknarsen heeft een naam: bruxisme. Deze herhaalde samentrekkingen van de kaken veroorzaken een onaangenaam geluid voor de mensen om hen heen, maar vormen geen bijzonder gevaar. Om gebitsslijtage te voorkomen, bestaan ​​er tandheelkundige apparaten.

Slaapapneu

Zoals de naam al doet vermoeden, is slaapapneu wanneer je 's nachts stopt met ademen. De oorzaken kunnen divers zijn: bijvoorbeeld een gebrek aan spierspanning of obesitas. De frequentie van slaapapneu bij patiënten is erg hoog en kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen, waaronder hart- en vaatziekten. Als u overdag last heeft van slaperigheid of als uw partner 's nachts luid snurkt of kortademig wordt, maak dan een afspraak met uw huisarts.

Lees ook: "Slaapapneu - Definitie, mechanisme en behandeling"

Nachtelijke eetstoornissen

Nog steeds weinig bekend, leiden nachtelijke eetstoornissen over het algemeen tot overeten 's avonds of' s nachts. Ze komen voor bij mensen met eetstoornissen, zoals boulimia, of mensen die proberen af ​​te vallen. Raadpleeg een specialist.