Questionnaire STOP-BANG : Passez dès maintenant le test gratuit de risque d'apnée du sommeil
Questionnaire STOP-BANG : 8 questions rapides pour évaluer votre risque d’apnée du sommeil en 2 minutes
Répondez à 8 questions simples pour savoir si vous présentez un risque d’apnée obstructive du sommeil. Le test prend moins de 2 minutes.
Le questionnaire STOP-BANG est un outil de dépistage gratuit et validé qui prédit votre risque d’apnée obstructive du sommeil en moins de 2 minutes. Mis au point à l’Université de Toronto, il est utilisé dans des hôpitaux du monde entier. Huit questions simples à réponse oui ou non vous donnent un score de 0 à 8. Un score égal ou supérieur à 3 signifie que vous devriez passer un test. Faites le test ci-dessous et découvrez ce que votre score signifie.
- Le STOP-BANG présente une sensibilité de 93,2 % pour détecter une AOS modérée à sévère
- Score de 0 à 2 : risque faible. Score de 3 à 4 : risque intermédiaire. Score de 5 à 8 : risque élevé
- Le test prend moins de 2 minutes et ne nécessite aucun équipement
- Un dépistage positif doit être suivi d’une étude du sommeil pour établir le diagnostic
Qu’est-ce que le test de dépistage du risque d’apnée du sommeil STOP-BANG ?
STOP-BANG désigne huit facteurs de risque : Ronflement, Fatigue, Apnée observée, Pression (artérielle), IMC, Âge, tour de cou et Sexe. La Dre Frances Chung l’a créé en 2008 au Toronto Western Hospital. Il était initialement conçu pour le dépistage préopératoire.
Depuis, plus de 900 études cliniques l’ont validé. L’American Society of Anesthesiologists, l’European Respiratory Society et des centres du sommeil dans plus de 50 pays utilisent désormais le STOP-BANG comme outil de dépistage standard. Il s’agit du questionnaire sur l’apnée du sommeil le plus étudié en médecine clinique.
Faites maintenant le test STOP-BANG gratuit
Répondez honnêtement à chaque question. Attribuez 1 point à chaque réponse « oui ». Additionnez votre total à la fin.
S - Ronflement
Ronflez-vous bruyamment ? Assez fort pour être entendu à travers des portes fermées, ou votre partenaire s’en plaint-il ?
Oui = 1 point
T - Fatigue
Vous sentez-vous souvent fatigué(e), épuisé(e) ou somnolent(e) pendant la journée ? Vous endormez-vous pendant certaines activités ?
Oui = 1 point
O - Observation
Quelqu’un vous a-t-il observé(e) cesser de respirer ou vous étouffer pendant votre sommeil ?
Oui = 1 point
P - Pression artérielle
Êtes-vous traité(e) pour une hypertension artérielle ? Ou un diagnostic d’hypertension a-t-il été posé ?
Oui = 1 point
B - IMC
Votre IMC est-il supérieur à 35 ? (Calcul : poids en kg divisé par la taille en mètres au carré.)
Oui = 1 point
A - Âge
Avez-vous plus de 50 ans ?
Oui = 1 point
N - Cou
Votre tour de cou est-il supérieur à 40 cm (environ 16 pouces) ?
Oui = 1 point
G - Sexe
Êtes-vous un homme ? (Les hommes présentent un risque d’AOS 2 à 3 fois plus élevé que les femmes non ménopausées.)
Oui = 1 point
Comprendre votre score STOP-BANG
| Score | Niveau de risque | Probabilité d’AOS | Mesure recommandée |
|---|---|---|---|
| 0-2 | Risque faible | Environ 15 % de probabilité d’AOS modérée à sévère | Surveillez vos symptômes. Refaites le test si vos symptômes changent. |
| 3-4 | Risque intermédiaire | Environ 50 % de probabilité d’AOS modérée à sévère | Parlez-en à votre médecin généraliste. Envisagez un test du sommeil à domicile. |
| 5-8 | Risque élevé | Environ 80 % de probabilité d’AOS modérée à sévère | Consultez rapidement votre médecin. Une étude du sommeil est fortement recommandée. |
Quelle est la précision du questionnaire STOP-BANG ?
Le STOP-BANG est l’un des outils de dépistage les plus validés en médecine du sommeil. Voici ce que montrent les recherches :
- Sensibilité pour le SAOS modéré à sévère (IAH 15+) : 93,2 % (Chung et al., 2016). Cela signifie qu’il identifie correctement 93 personnes sur 100 atteintes de cette pathologie.
- Sensibilité pour le SAOS sévère (IAH 30+) : 100 % dans l’étude de validation originale. Il détecte presque tous les cas sévères.
- Spécificité : 43 % pour le SAOS modéré à sévère, 37 % pour le SAOS sévère. Cela signifie que certaines personnes dont le test est positif ne souffrent en réalité pas de SAOS (faux positifs). Un score faible est très rassurant, mais un score élevé doit être confirmé.
- Valeur prédictive négative : un score de 0 à 2 correspond à une probabilité supérieure à 90 % d’être réellement négatif pour un SAOS sévère.
Comparé à l’échelle de somnolence d’Epworth et au questionnaire de Berlin, le STOP-BANG présente systématiquement une sensibilité plus élevée. Une revue systématique de 108 études publiée en 2019 a confirmé qu’il s’agissait du questionnaire de dépistage le plus efficace de l’apnée obstructive du sommeil (Nagappa et al., Anesthesia & Analgesia).
Ce que chaque facteur de risque vous indique
Ronflement (S)
Le Ronflement sonore est le symptôme le plus courant de l’apnée du sommeil. Environ 94 % des patients atteints de SAOS ronflent. Toutefois, toutes les personnes qui ronflent ne souffrent pas d’apnée du sommeil. Le Ronflement seul est un facteur, pas un diagnostic.
Fatigue (T)
La somnolence diurne excessive résulte d’un sommeil fragmenté. Chaque pause respiratoire déclenche un micro-éveil qui perturbe les phases de sommeil profond. Si vous vous sentez fatigué malgré 7 à 8 heures passées au lit, c’est un signe d’alerte important.
Apnée observée (O)
Si votre partenaire vous a vu arrêter de respirer pendant votre sommeil, il s’agit du prédicteur le plus spécifique. Cela suggère fortement que vos voies respiratoires se ferment de manière répétée pendant la nuit.
Pression artérielle (P)
Environ 50 % des personnes souffrant d’hypertension ont une apnée du sommeil non diagnostiquée. Chaque pause respiratoire déclenche une poussée d’hormones du stress qui augmente la pression artérielle. L’hypertension résistante (non contrôlée par 3 médicaments) est encore plus fortement associée au SAOS.
IMC supérieur à 35 (B)
Le surpoids, en particulier autour du cou et de la langue, rétrécit les voies respiratoires. Un IMC supérieur à 35 multiplie par 4 à 5 le risque de SAOS. Toutefois, les personnes minces peuvent également souffrir d’apnée du sommeil en raison de la structure de leur mâchoire ou de l’anatomie de leur nez.
Âge supérieur à 50 ans (A)
Le tonus musculaire diminue avec l’âge. Les muscles qui maintiennent les voies respiratoires ouvertes s’affaiblissent. La prévalence de l’apnée du sommeil augmente fortement après 50 ans.
Tour de cou supérieur à 40 cm (N)
Un cou plus large signifie souvent une plus grande quantité de tissus autour des voies respiratoires. Il s’agit de l’un des prédicteurs anatomiques les plus fiables. Mesurez au niveau de la pomme d’Adam.
Sexe masculin (G)
Les hommes sont 2 à 3 fois plus susceptibles de souffrir d’un SAOS que les femmes avant la ménopause. Après la ménopause, le risque devient équivalent. La répartition des graisses chez les hommes, davantage concentrée dans le haut du corps, contribue au rétrécissement des voies respiratoires.
Que faire après votre score STOP-BANG
Score de 0 à 2 : risque faible
Votre risque de souffrir d’une apnée du sommeil importante est faible. Continuez à surveiller vos symptômes. Si vous commencez à ronfler, souffrez de somnolence diurne ou si votre partenaire observe des pauses respiratoires, refaites le test. Consultez les 10 signes avant-coureurs de l’apnée du sommeil pour rester informé.
Score de 3 à 4 : risque intermédiaire
Parlez-en à votre médecin traitant au sujet d’un test du sommeil à domicile. Il s’agit d’un simple test nocturne que vous réalisez chez vous. Il mesure votre respiration, votre taux d’oxygène et votre fréquence cardiaque pendant votre sommeil. Les résultats sont disponibles sous 1 à 2 semaines.
En attendant votre examen, un stent nasal peut réduire les ronflements et améliorer immédiatement le débit d’air. Il ne remplace pas un diagnostic, mais soulage les symptômes dès maintenant.
Score de 5 à 8 : risque élevé
Consultez votre médecin dès que possible. Demandez une orientation pour réaliser une étude du sommeil. Avec un score aussi élevé, la probabilité de souffrir d’une apnée du sommeil modérée à sévère est d’environ 80 %. Un diagnostic précoce permet une prise en charge plus rapide, ce qui réduit le risque cardiovasculaire et améliore la qualité de vie.
STOP-BANG comparé aux autres outils de dépistage de l’apnée du sommeil
| Questionnaire | Questions | Durée | Sensibilité (modérée à sévère) | Idéal pour |
|---|---|---|---|---|
| STOP-BANG | 8 (oui/non) | 2 min | 93.2% | Dépistage général, préopératoire |
| Échelle de somnolence d’Epworth | 8 (noté de 0 à 3) | 3 min | 66% | Mesure de la somnolence diurne |
| Questionnaire de Berlin | 11 (mixte) | 5 min | 76% | Dépistage en soins primaires |
| Score NoSAS | 5 (pondéré) | 2 min | 88% | Dépistage en population générale |
Ce que disent les utilisateurs de Back2Sleep
Questions fréquemment posées
Quel est un bon score STOP-BANG ?
Un score de 0 à 2 est considéré comme indiquant un faible risque d’apnée du sommeil. Cela signifie que vous ne souffrez probablement pas d’une apnée obstructive du sommeil significative. Les scores de 3 à 4 indiquent un risque intermédiaire et justifient une discussion avec votre médecin traitant. Les scores de 5 à 8 indiquent un risque élevé et une étude du sommeil est vivement recommandée.
Quelle est la précision du questionnaire STOP-BANG ?
STOP-BANG présente une sensibilité de 93,2 % pour détecter l’apnée obstructive du sommeil modérée à sévère (IAH 15+) et une sensibilité proche de 100 % pour l’AOS sévère. Il s’agit de l’outil de dépistage le plus validé en médecine du sommeil, confirmé par plus de 900 études cliniques et une revue systématique de 2019 portant sur 108 études.
Puis-je diagnostiquer une apnée du sommeil avec STOP-BANG uniquement ?
Non. STOP-BANG est un outil de dépistage qui évalue votre niveau de risque, et non un test diagnostique. Un diagnostic définitif nécessite une étude du sommeil (polysomnographie ou test du sommeil à domicile) mesurant votre IAH réel. Utilisez STOP-BANG pour déterminer si vous devez faire une étude du sommeil.
Que signifie STOP-BANG ?
STOP-BANG désigne huit facteurs de risque : Ronflement (bruyant), Fatigue (somnolence diurne), Observé (pauses respiratoires constatées), Pression (hypertension artérielle), IMC (supérieur à 35), Âge (supérieur à 50 ans), Cou (tour supérieur à 40 cm) et Sexe (masculin). Chaque réponse « oui » vaut 1 point.
Devrais-je consulter un médecin si mon score STOP-BANG est de 3 ?
Oui. Un score de 3 ou plus vous place dans la catégorie de risque intermédiaire à élevé. Environ 50 % des personnes obtenant un score de 3 à 4 souffrent d’une apnée du sommeil modérée à sévère. Discutez de votre score avec votre médecin traitant et demandez un test du sommeil à domicile pour obtenir une réponse définitive.
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