Questionnaire STOP-BANG : Passez dès maintenant le test gratuit de risque d'apnée du sommeil

Le questionnaire STOP-BANG est un outil de dépistage gratuit et validé qui évalue votre risque d’apnée obstructive du sommeil en moins de 2 minutes. Mis au point à l’Université de Toronto, il est utilisé dans les hôpitaux du monde entier. Huit questions simples à réponse oui ou non vous donnent un score de 0 à 8. Un score de 3 ou plus signifie que vous devriez passer un test. Faites le test ci-dessous et découvrez ce que signifie votre score.

Qu’est-ce que le test de risque d’apnée du sommeil STOP-BANG ?

STOP-BANG désigne huit facteurs de risque : Ronflement, fatigue, apnée observée, pression artérielle, IMC, âge, tour de cou et sexe. La Dre Frances Chung l’a créé en 2008 au Toronto Western Hospital. Il était à l’origine destiné au dépistage préopératoire.

Depuis, plus de 900 études cliniques l’ont validé. L’American Society of Anesthesiologists, l’European Respiratory Society et les centres du sommeil de plus de 50 pays utilisent désormais STOP-BANG comme outil de dépistage standard. Il s’agit du questionnaire sur l’apnée du sommeil le plus étudié en médecine clinique.

Faites le test STOP-BANG gratuit maintenant

Répondez honnêtement à chaque question. Comptez 1 point pour chaque réponse « oui ». Additionnez votre score total à la fin.

Comprendre votre score STOP-BANG

Quelle est la précision du questionnaire STOP-BANG ?

STOP-BANG est l’un des outils de dépistage les plus validés en médecine du sommeil. Voici ce que montrent les recherches :

• Sensibilité pour l’AOS modérée à sévère (IAH 15+) : 93,2 % (Chung et al., 2016). Cela signifie qu’il identifie correctement 93 personnes sur 100 atteintes de cette affection.
• Sensibilité pour l’AOS sévère (IAH 30+) : 100 % dans l’étude de validation originale. Il détecte presque tous les cas sévères.
• Spécificité : 43 % pour l’AOS modérée à sévère, 37 % pour l’AOS sévère. Cela signifie que certaines personnes dont le test est positif n’auront en réalité pas d’AOS (faux positifs). Un score faible est très rassurant, mais un score élevé doit être confirmé.
• Valeur prédictive négative : Un score de 0-2 a une probabilité supérieure à 90 % d’être véritablement négatif pour une AOS sévère.

Comparé à l’échelle de somnolence d’Epworth et au questionnaire de Berlin, STOP-BANG présente systématiquement une sensibilité plus élevée. Une revue systématique de 108 études publiée en 2019 l’a confirmé comme le questionnaire de dépistage le plus efficace de l’apnée obstructive du sommeil (Nagappa et al., Anesthesia & Analgesia).

Ce que vous apprend chaque facteur de risque

Ronflement (S)

Le ronflement bruyant est le symptôme le plus courant de l’apnée du sommeil. Environ 94 % des patients atteints d’AOS ronflent. Cependant, les personnes qui ronflent ne souffrent pas toutes d’apnée du sommeil. Le ronflement est un facteur parmi d’autres, pas un diagnostic.

Fatigue (T)

La somnolence diurne excessive résulte d’un sommeil fragmenté. Chaque pause respiratoire déclenche un micro-éveil qui perturbe les phases de sommeil profond. Si vous vous sentez fatigué malgré 7 à 8 heures au lit, il s’agit d’un signe d’alerte important.

Apnée observée (O)

Si votre partenaire vous a vu arrêter de respirer pendant votre sommeil, il s’agit du prédicteur le plus spécifique. Cela suggère fortement que vos voies respiratoires se ferment de manière répétée pendant la nuit.

Pression artérielle (P)

Environ 50 % des personnes hypertendues souffrent d’une apnée du sommeil non diagnostiquée. Chaque pause respiratoire déclenche une poussée d’hormones du stress qui augmente la pression artérielle. L’hypertension résistante (non contrôlée par 3 médicaments) est encore plus fortement associée à l’AOS.

IMC supérieur à 35 (B)

Le surpoids, en particulier autour du cou et de la langue, rétrécit les voies respiratoires. Un IMC supérieur à 35 multiplie le risque d’AOS par 4 à 5. Cependant, les personnes minces peuvent également souffrir d’apnée du sommeil en raison de la structure de leur mâchoire ou de l’anatomie de leur nez.

Âge supérieur à 50 ans (A)

Le tonus musculaire diminue avec l’âge. Les muscles qui maintiennent les voies respiratoires ouvertes s’affaiblissent. La prévalence de l’apnée du sommeil augmente fortement après 50 ans.

Tour de cou supérieur à 40 cm (N)

Un cou plus large signifie souvent davantage de tissus autour des voies respiratoires. Il s’agit de l’un des prédicteurs anatomiques les plus importants. Mesurez au niveau de votre pomme d’Adam.

Sexe masculin (G)

Les hommes sont 2 à 3 fois plus susceptibles de souffrir d’AOS que les femmes préménopausées. Après la ménopause, le risque s’équilibre. La répartition des graisses masculine (davantage concentrée dans le haut du corps) contribue au rétrécissement des voies respiratoires.

Que faire après votre score STOP-BANG ?

Score 0-2 : risque faible

Votre risque d’apnée du sommeil importante est faible. Continuez à surveiller vos symptômes. Si vous développez de nouveaux ronflements ou une somnolence diurne, ou si votre partenaire observe des pauses respiratoires, refaites le test. Consultez les 10 signes d’alerte de l’apnée du sommeil pour rester informé.

Score 3-4 : risque intermédiaire

Parlez à votre médecin traitant d’un test du sommeil à domicile. Il s’agit d’un test nocturne simple que vous réalisez chez vous. Il mesure votre respiration, votre taux d’oxygène et votre fréquence cardiaque pendant votre sommeil. Les résultats sont disponibles sous 1 à 2 semaines.

En attendant votre test, un stent nasal peut réduire les ronflements et améliorer immédiatement le débit d’air. Il ne remplace pas un diagnostic, mais soulage les symptômes sans attendre.

Score 5-8 : risque élevé

Consultez votre médecin dès que possible. Demandez une orientation pour une étude du sommeil. Avec un score aussi élevé, la probabilité de souffrir d’une apnée du sommeil modérée à sévère est d’environ 80 %. Un diagnostic précoce permet un traitement plus rapide, ce qui réduit le risque cardiovasculaire et améliore la qualité de vie.

STOP-BANG comparé aux autres outils de dépistage de l’apnée du sommeil

Questions fréquemment posées