Lisez également l'article: "Troubles du sommeil - Définition - Exemple"
Sleepwalking: les causes
Despite the extensive research on the subject, scientists are still struggling to unlock all the secrets of sleep disorders.
Selon une étude publiée dans l'International Journal of Sleep, 59% des patients étudiés présentent d'autres symptômes parallèles au somnambulisme: manque de sommeil, anxiété, migraines ou états dépressifs. Selon le professeur Yves Dauvilliers, chef de l'étude, il est difficile de déterminer si ces symptômes sont des causes ou des conséquences du somnambulisme.
Les prédispositions génétiques semblent être un facteur de somnambulisme. Selon Une étude menée par l'hôpital universitaire de Bern, 80% des somnifères ont au moins un parent atteint du même trouble.
Chez les adultes, le phénomène peut apparaître après l'âge de 20 ans. Dans ce cas, le somnambulisme peut être dû à un traumatisme émotionnel ou à une consommation excessive d'alcool.
L'énurésie nocturne peut également provoquer des troubles du sommeil, en particulier chez les enfants.
Plus rarement, l'épilepsie et la prise de certains drogues psychotropes peuvent provoquer des attaques de somnambules.
Si les crises persistent ou apparaissent après la puberté, il est important de consulter un médecin. Ce dernier déterminera la cause du somnambulisme. Il peut ensuite recommander un traitement adapté à chaque cas.
Somnambulisme: les conséquences
Également selon l'étude menée par le professeur Dauvilliers, dans 90% des cas, les patients ne se souviennent pas de leurs actes involontaires lorsqu'ils se réveillent. Ils prennent conscience de leur sommeil à travers les histoires de leur conjoint ou de l'état de la chambre. Souvent, les somnifères sont désorientés lorsqu'ils se réveillent.
Au cours d'une crise, un somnifère peut se comporter d'une manière dangereuse pour lui ou celles qui l'entourent. Pendant leur sommeil, ils peuvent conduire, sortir dans la rue ou l'automne. De rares cas de violence physique ont été signalés.
Bien que le somnambulisme ne soit pas un véritable danger en soi, il a néanmoins des conséquences nocives sur la santé. Le somnalkker dort moins bien. Il peut donc être sujet à l'insomnie ou à la somnolence pendant la journée.
Malgré la croyance populaire, le réveil d'un somnalkker ne comporte aucun risque neurologique. Pour éviter tout accident, le réveil doit être fait doucement. L'individu doit être redirigé vers son lit pour un retour progressif à la réalité.
Cause ou conséquence, la dépression est courante chez les somnifères. En plus de la difficulté à effectuer des tâches quotidiennes, les états dépressifs entraînent des conséquences importantes sur le cycle du sommeil naturel: diminution du temps de sommeil total, réduction du sommeil profond, éveil difficile.
L'âge de l'individu et les causes du trouble du sommeil ont des conséquences différentes. Chaque cas doit recevoir un traitement spécifique prescrit par un médecin.
Somnambulisme: traitements
Lorsque le somnambulisme est détecté chez les adultes ou les adolescents de plus de 16 ans, leur style de vie doit être amélioré. Des solutions simples peuvent être appliquées: avoir une bonne hygiène de sommeil, une consommation modérée d'alcool, éviter les situations stressantes et ne pas regarder un écran avant d'aller au lit. Les centres de sommeil enseignent ces changements aux somnifères.
Chez les enfants, nous pouvons pratiquer des réveils programmés. En les réveillant de 15 à 20 minutes avant l'heure moyenne d'apparition des crises, celles-ci diminueront jusqu'à ce qu'elles disparaissent complètement.
Après une consultation médicale, un spécialiste peut recommander un traitement avec des benzodiazépines. Ce sont des molécules contenues dans des anxiolytiques tels que le valium. En éliminant les phases du sommeil profond, ces médicaments suppriment les attaques de somnambules. Pour être efficace, ce traitement doit être utilisé sporadiquement.
L'hypnose est une alternative sans médicament aux troubles du sommeil. Les résultats semblent efficaces et le traitement est de courte durée.
Lorsque la cause du somnambulisme est d'origine psychologique, un spécialiste peut intervenir. En traitant un choc émotionnel, les actes nocturnes involontaires disparaîtront.
Somnambulisme et apnée du sommeil
Comme le somnambulisme, l'apnée du sommeil est une parasomnie. Une superposition d'éveil et de sommeil profond, les parasomnias sont des événements indésirables nocturnes.
L'apnée du sommeil entraîne des pauses respiratoires répétées dans le dormeur. Il provoque une asphyxie et une baisse du niveau d'oxygène dans le sang. Les conséquences sur la santé peuvent être mineures (perturbation de la qualité du sommeil, de la somnolence) ou très grave (hypertension, troubles cardiaques, accident vasculaire cérébral). Une fois diagnostiqué, l'apnée du sommeil peut être traitée efficacement.
Ce trouble du sommeil est généralement causé par des obstructions dans le pharynx (syndrome obstructif de l'apnée du sommeil). Dans certains cas, le problème est dû à un dysfonctionnement du tronc cérébral (syndrome central de l'apnée du sommeil). Une consultation médicale permet de détecter la cause du phénomène.
En cas d'apnée obstructive, les petits dispositifs permettent de libérer le passage de l'air et donc, pour éliminer les pauses respiratoires. Dos à l'arrièreTM est un stent nasal qui est inséré par le nez et dont l'extrémité atteint le palais doux. Il aide à maintenir une respiration régulière.
