Come fai a sapere se soffri di apnee notturne?

Uno dei corollari del russare è l'apnea notturna. Questo compagno dell'inquinamento acustico notturno può avere gravi ripercussioni sulla salute di chi ne soffre.

Osservando il meccanismo del russamento, si può anche comprendere meglio il suo legame con l'apnea notturna. Entrambi i fenomeni derivano da difficoltà respiratorie durante il sonno, ed è quindi indispensabile, prima che i sintomi peggiorino, essere in grado di sapere se il russamento è l'indicatore di una mancanza di ossigenazione.

Indizi durante il sonno

Una prima serie di indizi potrebbe comparire proprio durante la fase del sonno. Questi punti possono essere notati direttamente dal russatore o dai suoi parenti. Questi ultimi avranno l'opportunità di assistere a certe difficoltà che si manifestano durante la notte. Quindi, sapendo a cosa prestare attenzione, è più facile stabilire una diagnosi pertinente.

Il primo segno di apnea notturna è, ovviamente, il ronzio . L'origine del russare è l'ostruzione delle vie aeree durante il sonno. Questo blocco deriva da un rilassamento del tessuto muscolare del palato molle o della lingua durante la notte. In combinazione con il sovrappeso che comprime la gola con il grasso, le vie aeree si restringono. Così fasi di russamento si alternano a fasi di apnea.

A seguito di un episodio apneico , allora c'è un respiro affannoso. Questo è un altro indice di apnea. A ciò si aggiunge la comparsa di improvvisi risvegli durante il sonno avviati dall'assenza di aria. Il corpo quindi uscirà dalla sua sonnolenza per riprendere letteralmente a respirare dopo questa sensazione di asfissia. Risvegli improvvisi non sono necessari e possono esserci fasi di “micro-risvegli” di cui il russatore non è necessariamente consapevole, ma che devono allertare chi lo circonda.

L'irrequietezza generale durante la notte, il frequente bisogno di urinare, la sensazione di stanchezza al mattino, la sensazione di non aver avuto un sonno ristoratore, sono tanti indizi che dovrebbero suonare l'allarme su ciò che accade di notte per il russatore.

In effetti, per definizione, l'assenza di respiro è completamente impercettibile. Sono quindi gli elementi prima o dopo l' apnea notturna che consentono di determinare l'esistenza di questa apnea.</span>

Indizi durante la giornata

Durante il giorno, altri elementi possono confermare l'esistenza dell'apnea notturna . Innanzitutto una forma di affaticamento che può manifestarsi in due modi diversi: l'astenia, cioè una sensazione di stanchezza latente nell'arco della giornata, e uno stato di sonnolenza che può manifestarsi in momenti diversi. del giorno, che fa crollare il russatore. Questo punto deve essere particolarmente monitorato perché può portare a pericoli. Se la sonnolenza si verifica durante la lettura, davanti a un computer o alla televisione, questo non è un problema. D'altra parte, durante la guida di un veicolo, durante il lavoro o qualsiasi altra situazione che richieda di essere imperativamente svegli, questi stati di micro-sonno possono diventare preoccupanti dal punto di vista della sicurezza.

Ovviamente questo stato di affaticamento permanente induce altri fenomeni come difficoltà di concentrazione, una certa irritabilità, oltre a mal di testa mattutini. Attenzione! Tutti questi indizi non sono necessariamente concomitanti o addirittura necessari per stabilire una tale diagnosi. Oltre a questi indici, problemi di erezione per gli uomini.

Pertanto, se alcuni di questi indizi si accumulano, non dovresti esitare a consultare il tuo medico per assicurarti di soffrire o meno di apnea notturna.

È imperativo trattare rapidamente questa patologia prima che porti a effetti più gravi e potenzialmente irrimediabili, come i problemi cardiovascolari.