Protezione dell'udito contro il russare: cosa devi sapere

Russare può quindi essere particolarmente invalidante su base giornaliera per un gran numero di persone. Lo scopo della protezione dell'udito è quello di ridurre il livello sonoro che l'orecchio percepisce. Sarà indicato per combattere il rischio di sordità o per conforto (ad esempio per combattere il russare).

La protezione dell'udito può presentarsi sotto forma di un tappo o di una fascia a conchiglia.

Questi protettori il più delle volte hanno un meccanismo passivo. Blocca il suono prima che raggiunga il condotto uditivo. Alcuni altri dispositivi di protezione dell'udito hanno un'operazione attiva, consentendo a una parte di essere indebolita dal suono indesiderato.
Tuttavia, le protezioni acustiche contro il russare hanno alcuni effetti indesiderati. L'uso prolungato di tappi per le orecchie può causare tappi di cerume nell'orecchio esterno.

Protezione dell'udito contro il russare: per chi? Per quale scopo?

La protezione dell'udito in generale è destinata a un vasto pubblico poiché ogni persona ha un capitale uditivo. I protettori dell'udito consentono di proteggere questo capitale per tutta la sua vita. L'uso di protezioni acustiche riduce quindi l'inquinamento acustico superiore a 60 dB. Le situazioni sono quindi varie: fai da te, riproduzione di musica o motociclismo possono giustificare la protezione dell'udito.

È importante comprendere l'ambiente sonoro per sapere a chi e perché utilizzare la protezione dell'udito. In un ambiente sonoro classico (una conversazione abbastanza rumorosa tra più persone), incontreremo circa 60 dB. la protezione dell'udito come i tappi per le orecchie ridurrà facilmente il suono da 30 a 40 dB. Tuttavia, oltre i 120 dB, la protezione dell'udito combatterà solo contro pochi decibel. Sarà quindi giustificata un'altra protezione dell'udito più efficace. Una persona completamente addormentata verrà svegliata da rumori che raggiungono i 55 decibel.

In Francia, 15 milioni di persone sono disturbate dal russare durante la notte. Alcuni russamenti ( 10% ) che possono superare i 95 DB saranno addirittura considerati russamenti gravi. Il suono del russare deriva dalla vibrazione dei tessuti molli respiratori.

È importante notare che l'orecchio non smette mai di sentire, l'orecchio non è come gli occhi, non ha palpebre per fermarsi. I suoni uditi vengono costantemente trasmessi al cervello, che li elabora . Se le sono udite sono note e considerate abituali, non provocano necessariamente il risveglio. Tuttavia, provocano inevitabilmente reazioni fisiologiche che alla fine possono influire sulla qualità del sonno.

I diversi tipi di protezione dell'udito contro il russare

Esistono diversi ambienti sonori e quindi diverse protezioni dell'udito. Ci concentreremo in questa parte sulla protezione dell'udito contro il russare, ma menzioneremo un'altra forma di protezione dell'udito.

L'archetto a conchiglia chiamato anche “casco antirumore”, viene utilizzato principalmente nei cantieri. Come suggerisce il nome, questo casco è composto da due gusci che proteggono completamente entrambe le orecchie. Questo auricolare può attenuare il raw da 21 a 37 dB. Questo casco imponente non ti sarà consigliato nella situazione di disagio causato dal russare.

I cosiddetti cappucci "standard to shape" sono realizzati in un materiale comprimibile in modo che l'utente possa dare loro la forma appropriata. Una volta inserito nell'orecchio, si espande e blocca il condotto uditivo . È generalmente usa e getta e consente un indebolimento da 21 dB a 37 dB di SNR. Va notato che questa è la protezione dell'udito più conveniente: circa 7,5 euro per 20.

I cosiddetti cappucci “forati standard” sono realizzati in gomma o silicone. Questo tipo di protezione dell'udito è disponibile in diverse misure e viene inserito direttamente nell'orecchio. A differenza dei cappucci modellanti, può essere riutilizzato più volte. Questi plug consentono una riduzione da 15 dB a 35 dB di SNR. Il suo prezzo è più sostanzioso, si contano tra i 12 ei 20 euro la coppia.

Il cappuccio personalizzato sarà realizzato dalla forma del tuo orecchio. Può essere morbido (silicone) o duro (acrilato) . Il livello di attenuazione dipenderà da ciascun utente. Questo tipo di protezione dell'udito è riutilizzabile. Conta un buon centinaio di euro per questa protezione.

Protezione dell'udito contro il russamento: efficacia ed effetti collaterali

La prima domanda da porsi qui è: è dannoso dormire ogni notte con i tappi per le orecchie?

No, i tappi per le orecchie sono creati per isolare l'inquinamento acustico, quindi non li userai in modo improprio usandoli ogni notte. Tuttavia, è importante seguire alcune istruzioni.

La prima istruzione è ovviamente l'igiene. Se usi i tappi per modellare non riutilizzarli più volte, non sono fatti per quello. Se utilizzi tappi perforati personalizzati o standard, assicurati di pulirli dopo ogni utilizzo. Questa regola ti permetterà di evitare qualsiasi infezione.

La seconda istruzione è soprattutto seguire le istruzioni per l'uso. L'inserimento errato del tappo potrebbe danneggiare il condotto uditivo.

Attenzione, va notato che quando il rumore supera i 105 dB, la protezione dell'udito del tipo con tappi per le orecchie non è raccomandata.