Somniloquia: Definitie, oorzaak, effect

Je kent deze slaapstoornis misschien niet bij zijn medische naam, maar wanneer je hoort dat je praat tijdens het slapen, zegt dat meteen meer - somniloquie is een volwaardige slaapstoornis die verschilt van slaapwandelen, waarbij de getroffen persoon woorden uitspreekt tijdens het slapen, variërend van gefluister tot geschreeuw, en hoewel de uitgesproken zinnen meestal onbegrijpelijk en gênant zijn voor de slaper, verstoort deze stoornis vooral de bedpartner, hoewel oplossingen zoals de Back2Sleep intranasale orthese de algehele slaapkwaliteit voor beide partners kunnen verbeteren.

Slaappraten is een volwaardige slaapstoornis die verschilt van slaapwandelen. In het eerste geval brengt de getroffen persoon zichzelf niet in gevaar omdat het feit dat men praat tijdens het slapen, zoals de naam al aangeeft, impliceert dat de slaap niet verstoord is. Integendeel, slaapwandelen richt zich op een persoon die actief is, opstaat, beweegt en zich in sommige gevallen in echt gevaar kan brengen.

Een persoon die praat tijdens het slapen geeft woorden van zich terwijl hij slaapt, variërend van gefluister tot geschreeuw, om nog maar te zwijgen van huilen. De uitgesproken zinnen zijn meestal onbegrijpelijk. Hoewel het gênant kan zijn voor de slaper, die geconfronteerd kan worden met delicate onthullingen, is deze stoornis vooral gênant voor degene die het bed deelt. Het wordt echter niet als een ziekte beschouwd. Praten in je slaap blijft een onderbelicht aspect van de familie van slaapstoornissen vanwege het zeldzame lijden dat het veroorzaakt.

Somniloquie: De Cijfers Achter Slaappraten

Maar Waar Komt Het Door? Begrip van de Oorzaken

Je zou geneigd zijn te denken dat mensen die lijden aan slaapwandelen automatisch ook last hebben van slaappraten, toch? Dit is echter geen consequent geldige uitspraak. Veel mensen ervaren symptomen van slaappraten terwijl ze slaapwandelen, maar dit is geen algemeenheid. Bovendien zijn exclusieve slaappraters zeldzaam (1,5% van de bevolking) en worden zelden geraadpleegd.

Over het algemeen komt slaappraten episodisch voor en niet chronisch. Deze slaapstoornis gaat gepaard met ernstige vermoeidheid, veroorzaakt door slaaptekort, een grote hoeveelheid opgebouwde stress of zelfs een ziekte met koorts. Ook kan zo'n stoornis het gevolg zijn van het gebruik van medicijnen die psychotisch gedrag veroorzaken of van het gebruik van alcohol en drugs.

De meeste patiënten die slaappraten herinneren zich niet eens wat ze gezegd hebben. Wees voorzichtig, als je dingen te verbergen hebt, is slaappraten de aartsvijand van geheimen!

Somniloquie: Effecten en Gevolgen voor het Dagelijks Leven

Wetende dat we bijna gelijk zijn als het gaat om slaappraten: 75% van de vrouwen en 71% van de mannen worden getroffen, heb je het recht om geïrriteerd te zijn als je partner tekenen van deze slaapstoornis vertoont. Hoewel het niet als een ziekte op zich wordt beschouwd, kan slaappraten toch spanningen in je relatie veroorzaken.

De schuldigen? Het onthullen van geheimen of een meerderheid van vulgaire of zelfs destabiliserende woorden. Slaapwandelaars maken meestal verwijten en beledigingen die gericht zijn op hun werk. Wees dus voorzichtig als je te veel stress hebt op het werk, je bent dan waarschijnlijk chagrijnig in je slaap!

Dus als je last hebt van slaappraten als volwassene, heb je niet de slechtste rol. Denk aan de oren die je nachtelijke geklets moeten verdragen...

Wanneer Moet Je Je Zorgen Maken Over Slaappraten?

Dus, is slaapwandelen een oplossing? Helaas niet. Zoals we hebben aangegeven, is slaappraten op zich niet ernstig, maar alleen onaangenaam. Daarom is er geen genezing of behandeling behalve geduld.

Meestal verschijnt deze stoornis bij jonge kinderen en verdwijnt na verloop van jaren. Weet dat de helft van de kinderen in hun slaap praat. Je hoeft je pas zorgen te maken als je andere symptomen van slaapstoornissen hebt die gepaard gaan met slaappraten.

Bijvoorbeeld, slaapwandelen en slaapwandelen gaan niet samen, net zoals slaapwandelen en bruxisme niet samengaan. Laatstgenoemde omvat het knarsen van je tanden tijdens het slapen. Kun je je voorstellen dat je praat tijdens het slapen en, als bonus, je tanden knarst? Je bedgenoot zal zo geduldig als de hel moeten zijn.

Omgaan met Somniloquie: Oplossingen en Aanbevelingen

Dus, als je slaappraten gepaard gaat met een andere TCSP (Gedragsstoornis in REM-slaap), moet je een gezondheidsprofessional raadplegen. Zoals je hebt begrepen, is de slaapstoornis die slaappraten wordt genoemd onschadelijk. Praten tijdens het slapen is onaangenaam en storend voor de mensen om je heen.

De persoon die door deze stoornis wordt getroffen, verandert de kwaliteit van zijn slaap niet. Zowel kinderen als volwassenen kunnen last hebben van slaappraten. Als je tot de minderheid behoort die chronisch door deze slaapstoornis wordt getroffen, moet je geduldig zijn.

Om verder te gaan, waarom probeer je niet zelfhypnose om je elke kans te geven te genieten van een diepe en herstellende slaap?

Verbeter de algehele slaapkwaliteit met Back2Sleep

Veelgestelde vragen over somniloquie