Voor kinderen bevordert voldoende diepe slaap de groei van hormonen en zorgt het ervoor dat spieren zich normaal ontwikkelen. Voor volwassenen helpt het lichaam kracht te herstellen terwijl het de hersenen verfrist. Er zijn echter veel oorzaken die de slaap kunnen verstoren. Dyssomnie is een van de meest voorkomende slaapstoornissen.
Dyssomnie definitie
Dyssomnie verwijst naar een slaapstoornis veroorzaakt door de kwantitatieve en kwalitatieve achteruitgang van de slaap. Elke dag heeft een volwassene tussen de 7 en 8 uur slaap nodig. Als deze duur niet wordt gerespecteerd, zal er een verstoring van de slaap zijn die ongemak in het dagelijks leven kan veroorzaken. Dyssomnie leidt tot verschillende ernstige gevolgen, zoals depressie, algemene vermoeidheid, risico op obesitas, diverse infecties, verminderde efficiëntie van het immuunsysteem, verschillende ziekten, enz., die onze gezondheid en zelfs ons hele leven beïnvloeden.
- insomnia door slaaptekort of onvoldoende slaap,
- hypersomnia veroorzaakt door overmatige slaap,
- circadiane ritmestoornissen.
Dyssomnie: slaaptekorten
Over het algemeen wordt insomnia veroorzaakt door slaaptekort. Dit is de meest voorkomende slaapstoornis bij volwassenen. Insomnia kan de meeste mensen treffen. Het verhindert een persoon om goed te slapen. Het komt voort uit het onvermogen om op de gebruikelijke bedtijd in slaap te vallen, of uit frequente ontwakingen gedurende de nacht, of uit vroegtijdig wakker worden. Slaaptekort tijdens de nacht kan ook insomnia veroorzaken.
Verschillende elementen worden erkend als bijdragende factoren aan slaaptekort of insomnia. De meest voorkomende zijn stress, levensstijl, ziekte, angst, drugs, het innemen van bepaalde medicijnen, enz.
Dyssomnie door slaaptekorten komt in vele vormen voor, waaronder:
- insomnia bij het inslapen, ook bekend als avondinsomnia of het onvermogen om gemakkelijk in slaap te vallen;
- aanpassingsinsomnia die verband houdt met storende factoren zoals ziekte, geluiden, depressie, enz.;
- secundaire insomnia veroorzaakt door psychische aandoeningen, medicatie, drugverslaving, intoxicatie, enz.;
- paradoxale insomnia die leidt tot verminderde waakzaamheid overdag en die tot 1 maand kan duren;
- Idiopathische insomnia die wordt veroorzaakt door verstoring van het slaap-waak systeem. Dit is een zeldzaam geval dat vanaf de kindertijd kan voorkomen.
Insomnia kan nadelige gevolgen veroorzaken, zoals huidveroudering, huidschade, verhoogd risico op ongevallen, concentratieverlies, geheugenverlies, hartziekten, risico op diabetes, risico op kanker, enz. voor de betrokkenen.
Dyssomnieën: slapende overschotten
Wanneer slaap kwalitatief en kwantitatief wordt aangetast, wordt gezegd dat de persoon lijdt aan dyssomnie. Deze ziekte omvat alle stoornissen die de slaap verstoren. Insomnia, veroorzaakt door slaaptekort, evenals hypersomniac stoornis, ook wel "overmatig slapen" genoemd, behoren tot deze stoornissen.
Hypersomnie verwijst naar de neurologische ziekte die voortkomt uit diepe slaap. Mensen met deze stoornis kunnen 's ochtends niet opstaan. Ze zijn overdag altijd moe zonder slaperig te zijn. Hypersomnie stoornis is verdeeld in twee categorieën: idiopathische hypersomnie of primaire hypersomnie en terugkerende hypersomnie. Deze 2 soorten stoornissen hebben dezelfde factoren en symptomen, maar verschillen in de duur waarin ze zich manifesteren.
Idiopathische hypersomnie is een term die een neurologische stoornis aanduidt die voortkomt uit permanente hypersomnolentie overdag. De betrokkene voelt zich nooit wakker. De ziekte uit zich door voortijdige bedtijden en latere ontwakingen. Wakker worden kan erg moeilijk zijn en kan gepaard gaan met verwarring, automatisch gedrag, traag denken, enz.
Wat betreft terugkerende hypersomnie, het is een zeldzaam geval van hypersomniac stoornis. Het wordt herkend door het bestaan van episodes van wisselende duur, waarbij de persoon veel langer slaapt dan gewoonlijk of normaal. Deze episodes kunnen enkele dagen of zelfs 2 weken duren.
Net als bij alle andere ziekten hebben overmatig slapen of hypersomnie schadelijke effecten op onze gezondheid, namelijk: cardiovasculaire risico's, slaapstoornissen, risico's op overgewicht of obesitas, diabetes, hoofdpijn, hoofd, enz.
Dyssomnieën: circadiaanse ritmestoornissen
Circadiaans ritme stoornis wordt veroorzaakt door een verstoring van de biologische klok. Alle overdag levende wezens hebben een goede nachtrust nodig en zijn ontworpen om overdag actief te zijn. Personen die aan dit type stoornis lijden, voelen zich overdag erg moe. Circadiaans ritme stoornis ontstaat door verschillende factoren, zoals nachtdiensten, ziekten, het innemen van medicatie, jetlag, enz. De getroffen persoon zal grote moeite hebben om in slaap te vallen of wakker te worden op de tijden die hij wil. De problemen komen in verschillende vormen, zoals:
- Fasevertraging-syndroom: dit is het meest voorkomende geval bij jongeren en adolescenten. Zij hebben de neiging laat in slaap te vallen en later op te staan. Dit ritme is echter onverenigbaar met hun dagelijkse activiteiten.
- Geavanceerd fase-syndroom: deze aandoening treft vaak ouderen. Laatstgenoemden zullen 's nachts niet wakker kunnen blijven en te vroeg wakker worden.
- Jetlag: de verstoring wordt vaak opgemerkt tijdens het reizen. Het probleem ontstaat door de verschuiving veroorzaakt door tijdzones.
