Sonniloquia: definizione, causa, effetto

Sonniloquio: definizione di questo disordine universale

Potresti non conoscere questo disturbo del sonno con il suo nome medico, ma quando ti viene detto di parlare mentre dormi, è immediatamente più significativo. Il parlare nel sonno è un disturbo del sonno a tutti gli effetti che è distinto dalsonnambulismo. Nel primo caso, la persona colpita non si mette in pericolo perché il fatto di parlare mentre dorme implica, come suggerisce il nome, che il sonno non è disturbato. Al contrario, il sonnambulismo prende di mira una persona che è attiva, si alza, si muove e può in alcuni casi mettersi in serio pericolo. Una persona che parla nel sonno emette parole durante il sonno, che vanno dai sussurri alle grida, per non parlare del pianto. Le frasi trapelate sono per lo più incomprensibili. Sebbene imbarazzante per il dormiente, che può trovarsi di fronte a delicate rivelazioni, questo disturbo è particolarmente imbarazzante per la persona che condivide il suo letto. Tuttavia, non è assimilabile a una malattia . Il parlare nel sonno rimane un aspetto poco studiato della famiglia dei disturbi del sonno a causa delle rare sofferenze che provoca.

Ma a cosa è dovuto?

Sei tentato di pensare che le persone che soffrono di sonnambulismo siano automaticamente colpite dal sonnambulismo, vero?

Tuttavia, questa non è un'affermazione costantemente valida. Molte persone sperimentano i sintomi del parlare nel sonno durante il sonnambulismo, ma questa non è una generalità. Inoltre, i sleep talker esclusivi sono rari (1,5% della popolazione) e raramente vengono consultati. Generalmente, il parlare nel sonno si verifica in modo episodico e non cronico. Questo disturbo del sonno comporta una grave stanchezza, manifestata dalla mancanza di sonno, una grande quantità di stress accumulato o addirittura una malattia con presenza di febbre. Inoltre, un tale disturbo può essere dovuto all'assunzione di farmaci che causano comportamenti psicotici o al consumo di alcol e droghe. Il parlare nel sonno è strettamente correlato alla psicologia date le sue cause. È più probabile che un malessere psichico promuova la comparsa di un tale disturbo. Contrariamente alla credenza popolare, una persona che parla nel sonno non è necessariamente una persona che dorme male. La maggior parte dei pazienti che parlano nel sonno non ricorda nemmeno quello che ha detto. Fai attenzione, se hai delle cose da nascondere, il parlare nel sonno è il nemico giurato dei segreti!

Sonniloquio: effetti e conseguenze

Sapendo che siamo quasi uguali quando si parla di sonniferi: il 75% delle donne e il 71% degli uomini ne sono affetti, hai il diritto di essere infastidito se il tuo partner mostra segni di questo disturbo del sonno. Non essendo considerato una malattia a sé stante, parlare nel sonno può ancora creare tensione nella tua relazione. I colpevoli?

La divulgazione di segreti o una maggioranza di parole volgari o addirittura destabilizzanti. I dormienti molto spesso fanno rimproveri e insulti che prendono di mira il loro lavoro. Quindi fai attenzione se sei troppo oberato di lavoro al lavoro, è più probabile che tu sia scontroso nel sonno! Quindi, se soffri di parlare nel sonno degli adulti, non hai il ruolo peggiore. Pensa alle orecchie che devono sostenere il tuo chiacchiericcio notturno...

Quando dovresti preoccuparti?

Quindi, il sonnambulismo è una soluzione? Sfortunatamente no. Come abbiamo specificato, il parlare nel sonno non è di per sé grave, ma solo sgradevole.

Pertanto, non presenta alcuna cura o trattamento diverso dalla pazienza. Molto spesso, questo disturbo appare nei bambini piccoli e scompare nel corso degli anni. Sappi che la metà dei bambini parla nel sonno. Dovresti iniziare a preoccuparti solo se hai altri sintomi di disturbi del sonno associati al parlare nel sonno.

Ad esempio, sonnambulismo e sonnambulismo non si mescolano, tanto quanto sonnambulismo e bruxismo a>. Quest'ultimo include digrignare i denti durante il sonno. Riesci a immaginare di parlare mentre dormi e, come bonus, digrignare i denti? Il tuo vicino di letto dovrà essere paziente come l'inferno. Quindi, se il tuo parlare nel sonno è accompagnato da un altro TCSP (Disturbo comportamentale in Sommeil Paradoxal ), dovresti consultare un professionista della salute. Come hai capito, il disturbo del sonno chiamato sonniquio è innocuo. Parlare mentre dormi è spiacevole e inquietante per chi ti circonda. La persona affetta da questo disturbo non altera la qualità del suo sonno. Sia i bambini che gli adulti possono essere influenzati dal parlare nel sonno. Se fai parte della minoranza di persone affette cronicamente da questo disturbo del sonno, devi essere paziente.

Cerca il problema alla fonte, molto spesso psicologico, per risolverlo. Se sospetti un'overdose di stress, prova i metodi di rilassamento pre-sonno che fungeranno da rituale del sonno. Per andare oltre, perché non provare l'autoipnosi per darti tutte le possibilità di goderti un sonno profondo e ristoratore?